隨著我國整體經濟水平上升，空調早已進入千家萬戶，成為必備的家用電器，空調已經成為許多一二線城市標配設施。空調是為了調節室內溫度，保證室內有一個舒適的室內環境，但這并不意味著想把溫度調多高就多高，只有一個合理的房間溫度才符合人體對溫度的需求，即我們所說的舒適與健康溫度。那空調溫度設置多少度才算得上健康又舒適還可以節能呢？

　　空調溫度設置的標準

　　空調使用的目的，是給我們營造出一個舒適的環境，人的舒適感取決于人體的熱平衡，影響熱平衡的因素很多，如：環境溫度、相對濕度、人體附近的空氣流速、物體表面溫度、個人的生活習慣、活動強度、衣著情況、人的年齡、健康狀況等，這些都是影響空調溫度設置的標準。

　　因此，舒適感是主觀與客觀多種因素綜合作用后使人產生的一種主觀感受。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為“生理零度”。生理零度是人感覺最舒適的溫度，不同的人會有不同的生理零度。而且，在不同的狀況下同一個人也有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近。

　　空調溫度設置-舒適健康最重要

　　我們在享受舒適的溫度時，還要注意保證身體的健康。空調溫度室內與室外不能相差太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫度相差太大的話，我們在進出的時候經受氣溫驟變，很容易患感冒等疾病。

　　空調溫度設置-節能必不可少

　　當舒適與健康都保證了之后，我們就該考慮節能省電了。如果空調在制冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，都十分耗能，所以從省電方面考慮，夏天不能把室溫調得太低，冬天也不能把溫度調得太高。

　　綜合來看，空調房間合理的溫度在夏天應為28℃～29℃，冬天應在18℃～20℃。除了舒適健康外，我們也要考慮節能效果，畢竟空調是大功率電器，一年的使用費也不在少數。此外，舒適100空調專家還提醒大家，不要長期呆在空調房，這樣很容易得“空調病”，有條件的家庭可以安裝中央空調，這樣空調效果更好，對人體健康也更有利。

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